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24/04/2024
Quem é fã de cabelo longo sempre está procurando dicas de como fazer o cabelo crescer rápido, né? Mas, embora ter cabelos longos e saudáveis seja o desejo de muitas pessoas, para alcançar esse objetivo, é essencial adotar cuidados específicos que estimulem o crescimento dos fios. Entenda como fazer o cabelo crescer rápido com nossas dicas e receitas caseiras. Vamos lá?
Como fazer o cabelo crescer rápido?
Você provavelmente já deve ter visto alguma receita ou produto milagroso que promete algo como fazer o cabelo crescer 7 cm em uma semana, não é? De fato, essas informações podem despertar o interesse, mas é importante saber que resultados como estes são fisiologicamente impossíveis de acontecer.
O ritmo de crescimento natural dos fios é, em média, de 0,5 a 1 centímetro por mês, chegando ao total de 12 centímetros por ano. Portanto, é impossível que o cabelo cresça de forma perceptível em apenas 1 semana.
Além disso, o comprimento também depende da velocidade do metabolismo, ou seja, do funcionamento do organismo, da alimentação, da ingestão de água e dos cuidados capilares que você adota para estimular o cabelão, podendo ser menor ou maior do que a média.
Assim, para estimular o crescimento capilar de forma mais rápida e saudável, algumas práticas e cuidados são fundamentais:
- Alimentação balanceada: Uma dieta rica em nutrientes como proteínas, vitaminas (principalmente A, C, D e E) e minerais (ferro, zinco, magnésio) é essencial para a saúde dos fios e do couro cabeludo.
- Cuidados com o couro cabeludo: Manter o couro cabeludo limpo e saudável estimula o crescimento capilar. Massagear o couro cabeludo durante a lavagem pode melhorar a circulação sanguínea e promover o crescimento dos fios.
- Corte regular: Pode parecer controverso, mas cortar as pontas regularmente ajuda a evitar pontas duplas e quebras, contribuindo para um crescimento mais uniforme e saudável.
O que pode estar interferindo no seu crescimento capilar?
O primeiro passo para uma rotina de cuidados que priorize o comprimento longo é identificar quais hábitos e rotinas podem estar impedindo que os fios cheguem ao tamanho desejado. Existem muitos fatores que podem impedir o cabelo de crescer, entre eles:
Má alimentação
Uma má alimentação pode custar caríssimo para o organismo e fazer com que a deficiência nutricional afete o crescimento do cabelo. Por isso, é muito importante ingerir alimentos ricos em proteínas, vitaminas e minerais, além de beber, no mínimo, 2 litros de água por dia. As proteínas, por exemplo, ajudam a formar a matriz capilar que dá origem ao cabelo, enquanto a água, as vitaminas, minerais e nutrientes são responsáveis por deixar os cabelos mais fortes, saudáveis e bonitos.
Vícios
É consenso médico que vícios, como o cigarro, são vilões para a saúde. O tabagismo não só prejudica o organismo, mas no que se refere ao cabelo, afeta o fluxo sanguíneo, o que impede que os nutrientes, vitaminas, minerais e água cheguem aos fios. Não à toa, o cigarro é um dos principais responsáveis pela queda de cabelo, sendo a calvície um dos efeitos colaterais do tabagismo prolongado.
Uso de ferramentas de calor e produtos químicos
O uso frequente de aparelhos como secador, prancha alisadora e modelador de cachos, assim como as químicas como coloração, descoloração, alisamento e relaxamento, faz com que os fios se partam e percam a força. Por isso, reduza ao máximo o uso de ferramentas de calor e, quando for utilizar, não se esqueça de aplicar um protetor térmico nos fios.
Prender o cabelo com muita força
Se você tem o hábito de prender as madeixas com muita força, é bom deixar isso de lado. Afinal, muita pressão pode causar quebra e até mesmo a queda capilar. O hábito de prender o cabelo molhado também é prejudicial e deve ser evitado.
Uso excessivo de chapéus e bonés
Se você adora adotar acessórios como chapéus, bonés, ou lenços que cobrem o couro cabeludo, saiba que pode estar comprometendo a saúde dos fios, prejudicando a raiz. Além de abafar a região, este hábito dificulta o crescimento e aumenta também o risco de desenvolvimento de fungos, ou seja, evite usar tais acessórios por longos períodos, ou diariamente, principalmente em dias quentes.
Doenças no couro cabeludo
O couro cabeludo é uma extensão da pele e, assim como qualquer outra parte do corpo, pode apresentar doenças que prejudicam a região e, consequentemente, seu crescimento. Entre as mais comuns estão a dermatite seborreica (conhecida também como caspa), a foliculite, a psoríase, a pitiríase e a alopecia. Todas elas têm tratamentos específicos e devem ser cuidadas com um profissional tricologista.
É possível o cabelo crescer 4 cm por mês?
Na internet, vemos muitas informações confusas em torno do quanto o cabelo pode crescer em um determinado período e a questão levantada se “o cabelo pode crescer 4 cm por mês” é um exemplo disso.
O cabelo cresce cerca de 1 a 1,5 cm por mês em média. Isso significa que, em teoria, o cabelo pode crescer até 4 cm em um período de três meses. Mas vale lembrar que a velocidade de crescimento do cabelo varia de pessoa para pessoa e depende de vários fatores, como idade, genética, dieta e saúde geral.
Por isso, é importante ter expectativas realistas em relação ao crescimento dos fios e cuidar dele com uma dieta saudável, hidratação adequada e com os produtinhos corretos! Também é importante considerar que os cabelos cacheados e crespos apresentam o fator encolhimento em que, embora os fios estejam crescendo, essa evolução não é perceptível.
Receitas caseiras para fazer o cabelo crescer
Sem dúvidas, há diversas receitas caseiras que podem ser boas aliadas em como fazer o cabelo crescer rápido e forte, confira:
Óleo de coco e alecrim
Esses ingredientes são excelentes para hidratar e nutrir os fios, além de promover a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que favorece o crescimento capilar. Basta misturar duas colheres de sopa de óleo de coco com algumas folhas de alecrim, aquecer a mistura por alguns segundos no microondas e aplicar no couro cabeludo, massageando suavemente. Depois de algumas horas, lave o cabelo como de costume.
Ovo e óleo de coco
Essa receitinha é considerada um dos tratamentos mais completos em questões de nutrientes. Isto porque o ovo é rico em biotina e outras vitaminas que ajudam no crescimento do cabelo. Já o óleo de coco é um poderoso aliado na reposição de nutrientes perdidos. Para utilizar, basta misturar as gemas do ovo com óleo de coco, e aplicar nos cabelos limpos e úmidos, deixando agir por 20 minutos. Enxágue com o seu shampoo, máscara de tratamento e condicionador favoritos.
Óleo de rícino
O óleo de rícino ativa a circulação do couro cabeludo e acelera o crescimento dos fios. Além disso, nutre de maneira intensa e diminui a oleosidade, colaborando com o fortalecimento das madeixas. Para utilizar, basta aplicar o óleo de rícino nos cabelos, podendo deixar de um dia para o outro, ou por 2 horas. Enxágue com o seu shampoo e finalize com sua máscara de tratamento e condicionador favoritos.
Abacate e Mel
Tanto o abacate quanto o mel são verdadeiros aliados da nutrição dos cabelos cacheados e crespos. A fruta contém aminoácidos que revestem o eixo dos cabelos e ajudam a reter a umidade, mantendo a hidratação dos fios por mais tempo; e o mel tem ação antioxidante e protege os fios. Para utilizar, amasse meio abacate maduro e misture com uma colher de sopa de mel. Aplique nos cabelos úmidos, deixe agir por 30 minutos e enxágue.
Produtos que vão ajudar o cabelo crescer mais rápido
Além das misturinhas caseiras, hoje não faltam produtos de alta eficiência prontinhos quando o assunto é como fazer o cabelo crescer rápido. Afinal, a Salon Line se especializou em cabelos grandes e saudáveis!
A linha S.O.S Bomba Crescimento da Salon Line conta com Shampoo, Condicionador, Máscara de Hidratação, Ativador de Cachos, Tônico, Creme para Pentear e Defrizante. Sua fórmula conta com whey protein, vitamina A, D-pantenol, biotina, óleo de rícino e café para garantir hidratação, força, saúde e crescimento saudável e acelerado, sendo possível notar o resultado após 15 dias de uso.
A linha S.O.S Bomba Antiqueda também é investimento certo. Ela conta com Shampoo, Condicionador, Máscara e Tônico Fortalecedor para um tratamento completo que garante o fim da queda, da quebra dos cabelos e das pontas duplas. Demais, né?
Além da linha Bomba, você também pode investir no Kit Completo Maria Natureza Crescimento Saudável que conta com Shampoo, Condicionador e Tônico da linha Maria Natureza Jaborandi e Biotina Crescimento Saudável que, juntos, garantem alto poder de limpeza capilar, refrescância para o couro cabeludo, revitalização, desembaraço, crescimento saudável, além de cabelos leves, soltos e macios. Todos esses produtos ajudam muito na hora de montar um cronograma capilar para crescimento, viu?
Com essas dicas, receitas e produtos, é hora de cuidar das madeixas para fazer o cabelo crescer mais rápido, sempre respeitando a saúde do seu organismo!
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FAQ
É possível acelerar o crescimento do cabelo?
Não é possível acelerar drasticamente o crescimento natural do cabelo, mas você pode adotar práticas saudáveis para promover um crescimento saudável.
Quais são os principais cuidados para estimular o crescimento capilar?
Mantenha uma dieta equilibrada, rica em nutrientes como proteínas, vitaminas e minerais. Evite o estresse excessivo e cuide bem do seu couro cabeludo.
Existem produtos ou tratamentos que podem ajudar no crescimento capilar?
Alguns produtos contêm ingredientes que podem fortalecer os fios e promover o crescimento, como biotina e minoxidil. Consulte um dermatologista antes de usar.
Há alguma massagem ou técnica que possa auxiliar no crescimento do cabelo?
A massagem do couro cabeludo pode estimular a circulação sanguínea, o que pode ajudar no fornecimento de nutrientes aos folículos capilares.
Cortar o cabelo com frequência ajuda no crescimento?
Cortar as pontas regularmente pode ajudar a manter o cabelo saudável e evitar pontas duplas, mas isso não afeta diretamente a velocidade de crescimento a partir das raízes.
Por que biotina faz o cabelo crescer?
A biotina desempenha um papel crucial na saúde capilar, influenciando diretamente a produção de queratina, a principal proteína responsável por 70% da estrutura dos fios de cabelo. Ao garantir níveis adequados de biotina, contribuímos para a vitalidade e resistência dos cabelos.
Ao reconhecer a importância da biotina na manutenção da integridade capilar, podemos adotar medidas proativas para fortalecer e nutrir nossos cabelos, proporcionando-lhes o cuidado necessário.
