Sol, mar, ar seco, ar-condicionado, vento, variação de temperatura, tintura. Todos os dias estamos expondo nossos cabelos a diversos danos que causam o ressecamento, mas quando foi a última vez que você nutriu e hidratou suas madeixas?
Pois é, às vezes deixamos de seguir o cronograma capilar de hidratação por falta de tempo ou até mesmo de dinheiro para ir ao cabeleireiro. Então, preparamos algumas receitas simples e baratinhas para você fazer a melhor nutrição capilar caseira! Vamos lá?
O que é nutrição capilar?
Nutrição capilar é um conjunto de cuidados que ajudam a repor todos os nutrientes essenciais que os fios precisam para crescerem fortes e saudáveis. Isso inclui vitaminas, minerais, proteínas e ácidos graxos que podem ser encontrados não só em uma dieta equilibrada, suplementos vitamínicos, como também em produtos específicos como shampoos, condicionadores e óleos capilares.
Além disso, a nutrição capilar envolve práticas como massagens no couro cabeludo e tratamentos de hidratação para garantir que os nutrientes sejam absorvidos da melhor forma possível, promovendo assim brilho, flexibilidade e vitalidade dos cabelos.
Como fazer nutrição no cabelo?
Fazer nutrição no cabelo é uma das melhores formas de cuidar dos fios e deixá-los mais saudáveis e bonitos. Aqui estão algumas dicas simples para fazer nutrição capilar em casa:
- 1. Escolha os produtos certos: procure por shampoos, condicionadores e máscaras capilares que contenham ingredientes nutritivos como óleos naturais (argan, coco, abacate), proteínas, vitaminas e extratos de plantas.
- 2. Lave os cabelos: comece lavando os cabelos com um shampoo suave para remover impurezas e resíduos acumulados. Enxágue bem.
- 3. Aplique a máscara de nutrição: aplique a máscara capilar nutritiva do comprimento às pontas, massageando suavemente. Deixe agir pelo tempo indicado na embalagem do produto.
- 4. Massageie o couro cabeludo: enquanto a máscara age, aproveite para massagear delicadamente o couro cabeludo. Isso melhora a circulação sanguínea e ajuda na absorção dos nutrientes.
- 5. Enxágue bem: após o tempo de pausa da máscara, enxágue os cabelos com água morna ou fria até remover completamente o produto.
- 6. Finalize com condicionador: aplique um condicionador leve apenas no comprimento para selar as cutículas e proporcionar mais maciez e brilho aos fios.
- 7. Evite o calor excessivo: evite o uso frequente de secador, chapinha e modeladores quentes, pois o calor excessivo pode danificar os cabelos. Se precisar usar, utilize protetores térmicos.
- 8. Tenha uma alimentação saudável: uma dieta balanceada e rica em nutrientes também contribui para a saúde dos cabelos. Consuma alimentos como frutas, vegetais, proteínas magras e gorduras saudáveis.
Receitas de nutrição capilar:
Receita de nutrição capilar com maizena
A maizena ajuda a hidratar, reduzir frizz e dar brilho ao cabelo. Uma ótima pedida para cuidar dos fios, sejam eles ondulados, cacheados ou crespos. Os ingredientes dessa misturinha caseira são:
- Duas colheres de sopa de maizena;
- Uma tampinha de propantol ;
- Uma colher de chá de óleo de argan;
- Duas colheres de sopa de máscara hidratante.
Como fazer e aplicar nos cabelos:
- Leve a maizena ao fogo baixo com um pouco de água para facilitar a mistura. Lembre-se, é importante não deixar empelotar;
- Depois de misturar é só retirar do fogo e adicionar o restante dos ingredientes: uma tampinha de propantol, uma colher de chá de óleo de argan e as duas colheres de sopa da sua máscara #todecacho preferida;
- Com o cabelo limpo e úmido, aplique o óleo de argan antes da misturinha. Isso vai promover um tratamento mais profundo nos fios; lembre-se de dar aquela atenção especial nas pontas, afinal, são elas que costumam ficar mais ressecadas;
- Deixe a mistura agir por 20 minutos. Usar uma touca de banho pode ajudar a manter os fios aquecidos para potencializar a ação hidratante e nutritiva dos ingredientes.
- Na hora de retirar utilize apenas condicionador e enxágue de forma abundante. Pronto, faça sua finalização como de costume nos fios, e arrase!
Nutrição capilar caseiro com óleo de coco
Vamos começar dando uma dica de milhões aqui para sua nutrição capilar caseira. Se você estava pronta para fazer essa misturinha com uma máscara hidronutritiva pensando que adicionar o óleo de coco iria deixá-la power, se enganou.
As máscaras hidronutritivas possuem alta performance e adicionar qualquer ingrediente pode alterar a fórmula e reduzir seu poder de ação, ou seja, você pode estar comprometendo aquela formulação incrível.
Portanto, a primeira dica é: utilize uma máscara de nutrição capilar que não seja hidronutritiva na sua receita de nutrição capilar caseira com máscara + óleo de coco. O ideal é usar a máscara que você utiliza na etapa de hidratação do cronograma capilar.
Agora, vamos lá! Este processo é indicado para cabelos extremamente ressecados e desnutridos. Tudo o que você vai precisar é:
- Uma máscara de hidratação capilar;
- Óleo de coco.
Dica: a máscara super óleos de S.O.S Cachos da Salon Line é bastante indicada nesse tratamento.
Como fazer e aplicar nos cabelos:
- Misture 1 colher de óleo de coco específico para o cabelo (o de cozinha não pode ser utilizado) com 2 colheres da sua máscara. Deixe bem homogêneo para que você consiga extrair o melhor da receita;
- Aplique a mistura nos cabelos, passando mecha a mecha, e evitando sempre encostar na raiz. Isso porque a raiz do cabelo costuma ser oleosa;
- Em seguida, deixe agir de 20 a 30 minutos e, depois, enxágue. Use uma touca (pode ser a de banho mesmo) para manter aquecido e potencializar a ação da misturinha;
- Após esse tempo, enxágue e use seu condicionador favorito;
- Enxágue novamente, e finalize como de costume.
Receita de nutrição capilar com mel
O mel é um ingrediente naturalmente nutritivo e hidratante que pode ajudar a restaurar a maciez e o brilho dos cabelos. A receita é essa aqui:
- 2 colheres de sopa de mel puro;
- 2 colheres de sopa de óleo de coco (próprio para o cabelo) ou azeite de oliva extra virgem;
- 1 colher de sopa de iogurte natural.
Como fazer e aplicar nos cabelos:
- Em uma tigela pequena, misture bem o mel, o óleo de coco ou azeite de oliva e o iogurte natural até obter uma mistura homogênea.
- Lave os cabelos com shampoo suave e retire o excesso de água com uma toalha, deixando-os úmidos.
- Aplique a mistura da máscara nos cabelos, concentrando nas pontas e trabalhando em direção às raízes. Certifique-se de cobrir todos os fios de cabelo.
- Massageie suavemente o couro cabeludo para estimular a circulação sanguínea e promover a absorção dos nutrientes.
- Deixe a máscara agir por cerca de 20 a 30 minutos. Você pode cobrir os cabelos com uma touca de banho ou uma toalha quente para potencializar o efeito.
- Após o tempo de pausa, enxágue bem os cabelos com água morna ou fria para remover completamente a máscara.
- Se desejar, finalize o tratamento com um condicionador leve apenas nas pontas dos cabelos.
Receita de nutrição capilar com babosa
A babosa, também conhecida como aloe vera, é uma planta conhecida por suas propriedades hidratantes e nutritivas para a pele e os cabelos. Aqui está uma receita
simples de nutrição capilar com babosa:
- 1 folha de babosa (aloe vera);
- 2 colheres de sopa de água de coco (opcional, pode ser substituída por água filtrada);
- 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite de oliva extra virgem (opcional).
Como fazer e aplicar nos cabelos:
- Comece lavando a folha de babosa com água corrente para remover qualquer sujeira ou impureza que possa estar presente.
- Em seguida, corte a folha de babosa ao meio e retire o gel que está dentro. Use uma colher para raspar o gel da folha e coloque-o em um recipiente limpo.
- Adicione a água de coco (ou água filtrada) ao gel de babosa. A água de coco ajuda a aumentar o efeito hidratante da máscara.
- Opcionalmente, adicione o óleo de coco ou azeite de oliva extra virgem à mistura. Isso ajudará a fornecer nutrientes adicionais e a hidratar profundamente os cabelos.
- Misture todos os ingredientes até obter uma consistência homogênea.
- Com os cabelos limpos e úmidos, aplique a máscara de babosa nos cabelos, massageando suavemente o couro cabeludo e distribuindo o produto por todo o comprimento dos fios.
- Deixe a máscara agir por cerca de 20 a 30 minutos. Se desejar, você pode cobrir os cabelos com uma touca de banho ou uma toalha quente para potencializar o efeito da máscara.
- Após o tempo de pausa, enxágue bem os cabelos com água morna ou fria para remover completamente a máscara.
Separamos alguns produtos que vão complementar o seu cronograma capilar caseiro:
Kit S.O.S Cachos Coco Shampoo + Condicionador + Creme de Pentear + Máscara
O kit traz Shampoo, Condicionador, Creme para Pentear e Máscara de Hidratação que garantem tratamento profundo para recuperar a saúde e força dos fios. Também proporcionam hidratação e nutrição dos fios com curvatura acentuada.
Kit Finalização S.O.S Cachos Azeite de Oliva
O kit conta com o Ativador de Cachos e o Gel Definidor Azeite de Oliva S.O.S Cachos que garantem definição dos cachos e crespos, além de cutículas seladas, nutrição, controle do frizz, maciez, além de um banho de brilho.
Creme para Pentear Brilho Máximo
O Creme para Pentear Brilho Máximo proporciona definição dos cachos, controle de frizz, extra brilho, hidratação, força e reparação das fibras capilares.
3 Máscaras Maria Natureza para Hidratação, Nutrição e Reconstrução
Juntas, essas máscaras da Salon Line garantem super hidratação, selagem dos fios e brilho intenso.
Gelatina #todecacho Super Definição
A Gelatina possui babosa e D-pantenol em sua fórmula que garantem hidratação, maciez e brilho. Além disso, aliados à tecnologia PROFIX, proporcionam definição intensa, combate ao frizz e fixação duradoura.
FAQ: Nutrição Capilar Caseira
Nutrição capilar caseira envolve o uso de ingredientes naturais para fornecer nutrientes e hidratação aos cabelos, visando a saúde e o brilho dos fios.
Óleos vegetais (como coco e azeite), abacate, mel, iogurte e ovos são comuns. Eles oferecem vitaminas, antioxidantes e ácidos graxos benéficos.
Misture um ingrediente hidratante (abacate, por exemplo) com um óleo vegetal (como coco). Aplique nos cabelos, deixe agir por cerca de 20-30 minutos e enxágue.
Uma vez a cada 1-2 semanas é geralmente suficiente. A frequência pode variar dependendo das necessidades do seu cabelo.
Algumas pessoas podem ser alérgicas a certos ingredientes. Sempre faça um teste de alergia antes de usar uma nova máscara capilar. E lembre-se de que os resultados podem variar.
